佐藤です。 僕がダイエットを始めようとしていた時に色々調べているとこんなものがありました。 　↓ 一気に体重を落としてはいけない。 １カ月１ｋｇでいい。少しずつ落とすのが一番。 様々なインターネットより引用 これ、どうな...

佐藤です。 ダイエットの最大の障害は始める前に色々情報収集しすぎることだと思っています。 そして色々と情報収集しているとこんな話を聞いたことがありませんか？？ 　↓ 〇〇ダイエットで痩せたが、元の食事に戻したら太った。〇...