佐藤です。 昨日の晩御飯はごはん大盛りで食べちゃったから太るな～なんて思った経験ありませんか？ １食でもごはん大盛り食べてしまうと人は太るようにできているのでしょうか？ 実際に検証してみました。 ごはん大盛り食べるとほん...

佐藤です。 僕が一日一食ダイエットを知ったとき、真っ先に思ったのが 「腹減らねぇのかなぁ(*´Д｀)」 ってことでした。 だって今まで毎日３食そこそこの量を食べてたのに急に一食になったらお腹減って死にそう… そして腹減っ...

佐藤です。 ダイエットの最大の障害は始める前に色々情報収集しすぎることだと思っています。 そして色々と情報収集しているとこんな話を聞いたことがありませんか？？ 　↓ 〇〇ダイエットで痩せたが、元の食事に戻したら太った。〇...

佐藤です。 先日本来であれば特に設けていないチートデイを勝手に作って食べてしまいました。 　↓ ちなみにこれは一日一食を済ませたあとなので、この日は２食食べたことになります。 僕がやっているのは一日一食ダイエットなので一...

佐藤です。 昨日は「プチ断食（１日断食）で一気に体重落とすぞー！」と意気込んでいましたが、結局おなかが空いて食べることに(*´Д｀) しかもTwitterにも投稿しましたが、食べたものが最悪で笑 　↓ 　↓ というわけで...