どうも。 元９４ｋｇの大デブだった佐藤です。 インターネットって面白いですね。 色々徘徊しているだけで自分では考えもつかなかったような話がたくさん聞けるから僕は好きです。 今日見た面白い話が デブは信用できない デブは仕...

佐藤です。 先日プチ断食ダイエットでたった１日で０．８ｋｇも落としたのに、わずか１日で０．６ｋｇも戻してしまって泣きそう＆自己嫌悪でやばいです（泣） 　↓ 関連記事：ダイエット停滞期にプチ断食ダイエットして０．８ｋｇ痩せ...

佐藤です。 僕は９４ｋｇから３０ｋｇ以上のダイエットに成功しました。 　↓ 関連記事：３０ｋｇ以上のダイエットに成功するまでの苦難の道のり が、その際に『カロリー計算』というものは一切しませんでした。 ダイエットの絶対原...

佐藤です。 ようやく正月太り解消できそうだと思っていたら、停滞期なのかなかなか体重が落ちません。 ダイエットは１日にしてならずなので日々の積み重ねが大事なことはわかっていてもしんどくなってきました、、、 そこで今回はダイ...

佐藤です。 正月に孤独のグルメ見ながら、孤独のグルメっぽいメニューを食べまくって太りました、、、 ほんとにアホとしか言いようがありません（笑） そもそもあんなにうまそうにメシを食う番組を正月に放送しているテレビ東京が悪い...

佐藤です。 このブログで毎回言っているようにダイエット成功の絶対ルールは”消費カロリー＞摂取カロリー”の”継続”になります。 なので摂取カロリーを少なくすることが大事になりますが、大体どの程度カロリーを抑えれば痩せること...

佐藤です。 ダイエットと言えば運動！ 運動と言えばウォーキング！ そう思っている方も多いのではないでしょうか？ 果たしてダイエットに運動は必要なのか？有効なのか？効果的なのか？ 僕自身ウォーキング大好きで日課になっている...

佐藤です。 僕は一日一食（プチ断食）ダイエットで体重を30kg落とすことに成功した。 そこで今回の記事ではそのときに実践してみて特に結果につながったと実感した３つのことについてまとめてみた。 プチ断食ダイエットや一日一食...

佐藤です。 僕は一日一食ダイエットを実践して２年間で３０ｋｇのダイエットに成功しました。 詳しくはこちら。 　↓↓↓ しかし、色々な話を聞くと「一日一食しか食べていないのに太ってしまった…」という声もあるようで… 僕から...

佐藤です。 ネットを徘徊しているとこんな記事を見つけた。 　↓↓↓ 夜遅くに食べても太らないものベスト５！といういかにもデブが好きそうな記事だ。 この記事を読んで満足する読者の思考はつまり 食いてぇーーーーー！！！！！！...