１７４ｃｍ/９４ｋｇの男。 ２０１９年２月１日。 僕は身長１７４ｃｍ　体重９４ｋｇ　体脂肪率３２％　BMI３１超えの巨デブだった。 これはどれぐらいデブかと言えば言葉にするならウエストサイズ３８インチのジーパンをやっとの … 続きを読む ９４ｋｇから６４ｋｇになるまでの苦難の道